赛尔号中的吉娜斯是一位智慧型角色，主要的技能为能量释放和地球能量储存。在游戏中，吉娜斯最好刷的是能量释放技能，因为这个技能可以对敌方造成大量的伤害。此外，吉娜斯还可以使用地球能量储存技能来增加队友们的能量储存，提高整个队伍的战斗力。因此，建议在赛尔号中使用吉娜斯时，应多加练习能量释放技能，并在团队中扮演好支援角色。
赛尔号是一个游戏，吉娜斯是其中一个可玩角色。刷什么可以指刷经验，刷装备，或刷金币。具体刷什么需要根据个人需求和游戏情况来决定。一般来说，刷经验可以选择打怪或进行任务，刷装备可以选择打副本或商店购买，刷金币可以选择打副本或进行交易等方式。
